Har under några dagar haft väldigt ont i hälen, men tänkte att det kanske bara är ett skavsår eller ett blåmärke (nej, jag brukar inte ha blåmärken på mina hälar, men det kändes som det). Well, idag var det ju nice väder, så tog en prommis till SU. När jag kom fram och insåg att jag inte kunde gå normalt längre kom Sara på att det kanske var en så kallad slemsäcksinflammation. Okej, tänker ni då. Det tänkte jag också, och tog hjälp av google. Det här var vad jag fann:
Slemsäcksinflammation i hälen
Fakta
Vid användandet av skor som sitter hårt kring hälen t.ex. fotbollskor finns det en ökad risk för slemsäcksinflammation. Skorna ligger då och trycker mot slemsäcken. Ensidig träning och hård belastning som främst drabbar vad- och hälpartiet är även vanliga orsaker till denna skada.
Fakta
Små smärtor till en början som sen tilltar mer och mer. I vissa fall morgonstelhet dagen efter träning och ibland även en känsla av små gruskorn eller luftbubblor som befinner sig innanför huden. Efterhand smärta och en mindre svullnad längst ner på hälsenan.
Behandling
Har skadan inte hunnit gå så långt bör smärtorna försvinna efter en kortare tids vila och behandling med inflammationshämmande gel som stryks över området 3 gånger/dag i ungefär en vecka. Se till att använda skor som sitter skonsamt för foten och undvik den allt för ensidiga träningen. Är smärtorna trots försöken oförändrade kontakta då sjukgymnast. Läs även de andra skadebeskrivningarna eftersom symtomen ofta är lika varandra.
"I think everybody deserves a shot. If you really want something bad enough, no one has the right to stand in your way." - Peyton Sawyer.
Nej, jag har inte glömt mig blogg. Har bara haft lite mycket annat. Som att min telefon gick önder till exempel. Så levde utan telefon (UTAN, helt utan) i nästan två veckor. Men idag kom den nya, vilken befrielse. Väldigt jobbigt när komisar tror att jag dissar dem/glömmer bort att svara, och så har jag inte ens fått nåt sms. Har redan fått be om ursäkt till många, och eftersom att jag inte vet vilka andra som har försökt nå mig så ber jag om ursäkt i allmänhet om nån känner sig dissad. SORRY. Men nu kan ni nå mig igen. :)
Har haft mcket roligt för mig (bland annat därför det tog så lång tid att skaffa en ny). Har varit på liter After School med klassen, jobbat mycket och varit på AW med dem.. Sen har jag och Biggis varit på en liten shoppingtur i Täby! Vi köpte varsin Chillbox. Alltså skojja inte vad gott det var! Man får ju först youghurtglass typ, och sen får man välja helt själv all topping man vill ha på. Allt från bär till choklad, kakor och massa såser. Sjukt gott! Fick typ världens sockerkick.
Ja, ni fattar. GOTT.
Sen har det varit fint väder (en del dagar), så har tagit massa härliga vårpromenader och njutit av solen. Nu börjar det närma sig tenta (sista tentan för denna termin, woopwoop!!), nästa vecka närmare bestämt. Så nästa vecka blir det fokus på att plugga. Men först väntar en rolig helg! Ikväll ska jag på grillfest hos en klasskompis. Ska bli trevligt! Om jag kommer ihåg kanske jag tar lite pics, hehe! :) Sen på lördagen är det först fest i gamla stan, och sen ska vi dra och lyssna på en spelning på Copperfields. Hoppas ni som läser detta får en trevlig helg, och att ni har överseende med mitt imoulsiva bloggande. Gulligt att ni läser trots allt. PUSS♥
